Mes Services

Découvrez mes prestations de coaching individuel, cours collectifs et programmes personnalisés 100% adaptés à vos besoins.

Atteignez vos objectifs avec mes coachings personnalisés, en présentiel ou à distance, que ce soit pour des séances ponctuelles ou un suivi à long terme, dans une atmosphère bienveillante et un accompagnement sur-mesure pour des résultats durables.

Dans mes cours, la bienveillance et l'absence de jugement vous permettent de progresser à votre rythme, tout en prenant un véritable plaisir à chaque séance.

Réalisons ensemble vos objectifs grâce à un programme personnalisé, adapté à vos besoins, pour un accompagnement sur-mesure et des résultats durables.

Formule HARMONY

Coaching 100% personnalisé : plan d'entrainements, avec suivi de nutrition

Coaching 100% personnalisé

Programme sportif 100% personnalisé

Formule WELLNESS

Formule SERENITY

Les formules

Coaching Sportif avec suivi

Accompagnement hebdomadaire

Chaque semaine, nous analysons ensemble tes progrès et ton ressenti, ajustons ton programme pour qu’il reste motivant et adapté, et travaillons avec bienveillance sur ta confiance, ta santé mentale et ta relation à l’alimentation, afin de t’aider à te sentir forte, épanouie et en harmonie avec ton corps et ton esprit.

Disponibilité 24h/24

Tu peux m’écrire dès que tu as une question ou besoin d’un ajustement. Je suis à tes côtés à chaque étape : pour adapter ton programme, te motiver dans les moments difficiles, te conseiller et t’encourager, toujours avec bienveillance.

Engagement de 3 Mois

Un minimum de trois mois pour garantir des résultats durables et significatifs.

Lors de notre première rencontre, nous définirons tes objectifs, évaluerons tes capacités et contraintes, et adapterons le suivi à tes besoins, toujours avec bienveillance.

Bilan Initial Complet

La formule Wellness propose un programme 100 % personnalisé avec un suivi bienveillant et complet, incluant un bilan initial détaillé, un accompagnement hebdomadaire sur mesure, et un soutien continu pour t'aider à atteindre tes objectifs tout en renforçant ta confiance et ton bien-être mental et physique.

Accompagnement hebdomadaire

Chaque semaine, nous analysons ensemble tes progrès et ton ressenti, ajustons ton programme pour qu’il reste motivant et adapté, et travaillons avec bienveillance sur ta confiance, ta santé mentale et ta relation à l’alimentation, afin de t’aider à te sentir forte, épanouie et en harmonie avec ton corps et ton esprit.

Disponibilité 24h/24

Tu peux m’écrire dès que tu as une question ou besoin d’un ajustement. Je suis à tes côtés à chaque étape : pour adapter ton programme, te motiver dans les moments difficiles, te conseiller et t’encourager, toujours avec bienveillance.

Engagement de 3 Mois

Un minimum de trois mois pour garantir des résultats durables et significatifs.

Lors de notre première rencontre, nous définirons tes objectifs, évaluerons tes capacités et contraintes, et adapterons le suivi à tes besoins, toujours avec bienveillance.

Bilan Initial Complet

Programme 100% Personnalisé avec Suivi et NUTRITION

Associer un suivi alimentaire personnalisé à ton programme sportif pour maximiser tes résultats et atteindre tes objectifs à 100 %.

Suivi alimentaire

La formule Harmony offre un accompagnement complet et bienveillant, avec un bilan initial détaillé, un programme 100 % personnalisé incluant la nutrition, un suivi hebdomadaire, et un soutien continu pour t'aider à te sentir alignée, épanouie et en pleine confiance dans ton corps et ton esprit.

Programme 100 % Personnalisé sans Suivi

Bilan Initial Complet

Un premier rendez-vous pour démarrer de la meilleure façon ton suivi: Analyse de tes objectifs, de tes capacités et contraintes

La formule Serenity te propose un programme personnalisé, sans suivi, à utiliser à ton rythme. Réutilisable à vie, ildéal pour ceux qui veulent un plan sur mesure à prix réduit, sans engagement.

Un programme d'entraînement sur-mesure conçu pour te permettre de l'entraîner en toute confiance. Chaque séance est pensée pour être efficace et adaptée à ton niveau

Programme Personnalisé d'une semaine d'entrainements type

Flexibilité d'ajustement après réception du programme

Après réception du programme, tu peux me demander une modification pour l'ajuster selon tes préférences ou ressentis.

Tu paies une seule fois et tu as accès à ton programme à vie ! Que ce soit pour réutiliser le programme dans le futur ou pour t'y référer à tout moment il reste disponible en permanence.

Un paiement unique, utilisable à vie

Sybille m’a appris à aimer mon corps et à repousser mes limites, tout en respectant mon rythme. Son approche est pleine de positivité et d'encouragements. Elle est là à chaque étape, prête à ajuster mon programme selon mes progrès et mes ressentis. C'est une coach qui sait allier performance et bien-être, et ça, c'est rare

Juliette C.

Ce que j’admire le plus chez Sybille, c’est sa capacité à aller bien au-delà du sport. Elle ne se contente pas de me guider dans mes entraînements, elle prend également en compte mon mental, mes émotions et mon bien-être global. Grâce à elle, j’ai appris à trouver l’équilibre entre mon corps et mon esprit, et à renouer avec une confiance en moi que je croyais perdue.

Pauline L.

★★★★★

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Tu te demandes si Move to be Alive est fait pour toi ?

Et si ce n’était pas pour moi ?

Si tu cherches un programme bienveillant, adapté et pensé pour TOI, alors c’est exactement ce qu’il te faut. Ici, pas de méthode unique : je personnalise ton accompagnement en fonction de tes besoins, de tes objectifs et de ton rythme.

Je n’ai pas le budget pour un coaching.

Pense à ceci : investir en toi-même est la meilleure dépense que tu puisses faire. "Move to Be Alive" n’est pas une dépense, c’est un investissement durable dans ta santé physique et mentale. Tu obtiens un programme complet combinant sport, nutrition et mindset, sans gaspiller ton temps ni ton argent sur des solutions éphémères. Les résultats durables que tu obtiendras n’ont pas de prix.

Je n’ai pas le temps.

Bonne nouvelle : tu n’as pas besoin de bloquer des heures pour progresser ! Avec "Move to Be Alive", chaque séance est pensée pour s’adapter à ton emploi du temps. En seulement 3 heures par semaine, tu peux progresser grâce à des entraînements courts, ciblés et ultra-efficaces. Pas question de perdre du temps inutilement : ici, chaque minute compte.

Je ne vais pas à la salle de sport.

Tu n'as pas besoin de salle de sport pour bénéficier d'un coaching ou d'un programme. Je propose des séances adaptées à ton environnement, que ce soit à la maison, en extérieur ou même en salle si tu en as l'accès. Les exercices sont conçus pour être efficaces peu importe où tu te trouves, et tu peux progresser à ton rythme, selon ton emploi du temps. L'important, c’est que tu sois motivée et prête à t’investir, peu importe l’endroit !

Je ne suis pas sûre de m’y tenir.

La motivation, c’est difficile à garder seule. Mais tu n’es pas seule. Je suis là pour te guider, t’encourager et te rappeler pourquoi tu as commencé. Chaque victoire, aussi petite soit-elle, sera célébrée ensemble. Pas de pression : on avance à ton rythme, avec des étapes claires et progressives. Même dans les moments de doute, je serai là pour te relever et te faire avancer.

Contactez-moi

Je suis là pour répondre à vos questions avec bienveillance et réactivité. N'hésitez pas à me contacter pour toute demande.