Pilates

Venez découvrir le Pilates : renforcez votre corps en douceur et en profondeur

Découvrez le Pilates dans sa forme la plus authentique, accessible à tous. Améliorez votre posture, votre souplesse et votre force grâce à des mouvements fluides et contrôlés, basés sur la respiration et la concentration. Chaque séance allie renforcement musculaire profond, alignement précis et harmonisation du corps et de l’esprit.

Les cours de mêlent Pilates avec accessoires et au poids du corps, en musique et dans une ambiance bienveillante. Un workout complet, tous niveaux, pour sculpter votre corps, prévenir les douleurs, renforcer votre centre et cultiver votre conscience corporelle, tout en favorisant détente et bien-être.

Que vous cherchiez à perfectionner votre posture, tonifier vos muscles ou simplement ressentir les bienfaits du Pilates , ce cours est fait pour vous, dans une atmosphère joyeuse et accueillante.